Bệnh Xương Khớp blog

Blog chia sẻ cách chăm sóc & chữa các bệnh về xương khớp

Khoảng 50-70% bà bầu phàn nàn rằng, họ bị đau lưng trong cả 3 quý thai kỳ. Những cơn đau thường xuất hiện ở phía dưới ở một hoặc cả hai bên lưng. Như vậy có thể nói bà bầu bị đau lưng là một hiện tượng phổ biến, một trong những nguyên nhân là do ngồi sai tư thế.
tai nghe thai nhi
Vậy các nguyên nhân khiến bà bầu đau lưng là gì?
Ở đây xin liệt kê ra 5 nguyên nhận khiến các mẹ đau lưng khi mang thai, các mẹ cùng tìm hiểu với em nhé!
1. Thay đổi hormone thai nghén
Progesterone (một loại hormone thai nghén) khiến các dây chằng – kết nối giữa khung xương chậu và vùng lưng phía dưới bị “nhão”. Thỉnh thoảng, nó sẽ gây nên những cơn đau nhói vùng lưng.

Đây chỉ là một khó chịu nhỏ của hormone thai nghén bởi vì, loại hormone này giữ vai trò khiến khung xương chậu được mềm dẻo và linh hoạt. Như thế, khung xương chậu mới trở thành “không gian” nâng đỡ và hỗ trợ quá trình chuyển dạ thành công.

ngoi-sai-tu-the-gay-dau-lung-o-ba-bau
2. Các cơ vùng bụng bị yếu đi
Lúc chưa mang thai, các cơ vùng bụng đảm nhiệm một số nhiệm vụ như chịu sức ép từ cơ thể trong tư thế bạn nằm sấp, co giãn linh hoạt khi bạn muốn gập người lại, nhặt một đồ vật dưới đất… Trong khoảng thời gian mang bầu, các cơ này hầu như không được giữ những vai trò vừa kể trên. Các cơ vùng bụng trở nên “yếu ớt” và bị giãn mạnh do tác động tự sự phát triển của thai, khiến cho vùng cơ lưng bị chèn ép, gây đau lưng.

Một số phụ nữ trong lần mang thai thứ hai thường cảm nhận thấy sự lỏng lẻo của các cơ vùng bụng. Đó là vì các cơ này đã bị mềm đi ở lần mang thai đầu tiên.

tai nghe thai nhi
3. Vị trí của thai
Điều này có thể gây nên những cơn đau lưng vào giai đoạn cuối thai kỳ. Nếu bé nằm trong bụng với vị trí lưng của bé ngược lại lưng của mẹ thì nó sẽ gây sức ép lên vùng xương lưng của người mẹ.

4. Ngồi sai tư thế khi mang thai
Không ít thai phụ ưa chuộng cách ngồi bệt, cố định gót chân xuống sàn nhà, chống hai tay ra phía đằng sau để giữ trọng lượng cơ thể. Kết quả, kiều ngồi này sẽ khiến vùng lưng phía dưới bị đặt trong tình trạng căng thẳng và gây đau.

Ngoài ra, tư thế đứng, di chuyển hoặc nhấc đồ vật không đúng cách cũng có khả năng gây tổn thương đến các cơ chằng vùng lưng. Nếu đứng, ngồi sai tư thế liên tục thì khả năng bị đau lưng của bạn càng lớn hơn; chẳng hạn, bé sẽ cảm nhận những cơn đau lưng rõ nét hơn khi bạn nhấc một vật nặng hoặc thực hiện những động tác xoắn lưng.
5. Do bệnh
Thỉnh thoảng, chứng đau lưng có liên quan đến chứng đau thần kinh tọa: xuất hiện những cơn đau nhói ở phía mông và phía sau một bên chân. Nguyên nhân có thể do các dây chằng ở vùng lưng và cả xương chậu của bạn đã bị giảm chức năng.

PS: Các bà bầu nói riêng và các bệnh nhân đau nhức xương khớp nói chung nên dùng sản phẩm VIÊN KIỆN KHỚP BẮC THÁI để giúp hỗ trợ điều trị các bệnh về xương khớp như đau nhức cổ vai gáy, đau nhức khớp gối ở người già, đau mỏi cổ, thoái hóa khớp, thoát vị đĩa đệm...

chua dau moi lung, xuong khoi, khop goi, co vai gay

コメント

コメントフォーム
評価する
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • リセット
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • リセット